一般性的头痛的缓解方法

　　有的头痛是由于压力过大和精神紧张，造成的身体抵抗力下降引起的，这部分头痛通常都会自行缓解;而对于某些头痛则是由一些疾病导致的，例如颅脑损伤、大脑感染以及其他疾病，对于这样的头痛就要及时治疗了。下面我们就请南京神康心理医院专家就为大家分析，一般性的头痛的缓解方法。

　　1、热敷：

　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　2、冷敷：

　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　3、针灸治疗：

　　中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

　　4、听轻音乐：

　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

　　5、深呼吸：

　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

　　南京神康心理医院是一家集医疗、预防、保健、治疗、科研为一体的精神专科医院。多年来为广大心理精神疾病患者的健康保驾护航，赢得患者和社会各界的一致好评，多次被评为江苏心理精神疾病品牌、百姓放心示范单位、心理疾病治疗中心等荣誉称号。