更年期引起失眠的原因

　　女性处于更年期时，由于受到多种因素的影响，常常会导致失眠的情况发生，长此以往不仅会加重失眠的症状，对于女性的生理和心理都有极大影响，为了尽早的更年失眠症，了解其相关病因有利于对症施治。

　　通常情况下，更年期引起失眠主要有以下几个方面的原因：

　　1、雌激素减少导致内分泌紊乱

　　约有七成的女性出现更年期和雌激素分泌减少有关，并且长期伴有抑郁忧虑、心悸胸闷、易激动以及记忆力减退等失眠症状。

　　2、夜间潮热盗汗所致

　　更年期女女性夜间经常出现潮热、盗汗的情况，从而导致头昏、热醒，打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的更年期综合症者情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠，从而加重更年期综合症失眠症状。

　　3、心理压力太大

　　到了中年，女性在社会和家庭中承担的压力越来越大，甚至成为家里的主要支柱。面对各方不断加大的心理压力，更年期综合症失眠症状也会随之加重。

　　4、抑郁情绪所致

　　随着年龄的增大，女性耐心愈加不足，容易激惹，特别是在更年期，以前看得过去的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重更年期综合症失眠的症状。

　　针对以上更年期引起失眠的原因，专家提醒，要想缓解失眠症状，必须要积极采取措施，以缓解更年期综合症病情，才能摆脱失眠困扰。尤其要重视对更年期综合症的心理治疗，多咨询心理医生，加强心理调整，心理压力和情绪症状，顺利度过更年期。

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