胃肠神经官能症的饮食疗法

　　神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等，其特点是症状的出现与变化与精神因素有关，如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。所以建议各位患者朋友们要采取积极的治疗措施。

　　神经官能症除了寻求一项专业的疗法以外，适当的饮食调节和心理调节都是有必要的。那么，一般神经官能症都有哪些饮食疗法呢?

　　1、姜枣桂圆汤：干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。

　　2、木香乌麦饮：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10到15分钟饮用。有养胃生津，行气止痛之功，适合慢性萎缩性胃炎病人服用。

　　3、羊芪糯枣浊胃粥：将新鲜羊肉200克(煮烂切细)加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克煮粥，待煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可浊阳补气健脾，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有胃寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

　　4、酸辣卷心菜：卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，辣椒30克。切细丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放入少许油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。适合溃疡病患者食用，常食可促进溃疡面的愈合，并有止痛作用。

　　5、猴头菇鸡肉汤：鸡肉300克，猴头菇100克。制做方法是将鸡肉切成块状，猴头菇洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天。鸡肉含丰富蛋白质，味道鲜美，易为人体吸收。猴头菇含有多种氨基酸及维生素，以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质，可治神经官能症。身体虚弱，特别是伴有胃及十二指溃疡的患者食用更佳。

　　6、红枣枸杞煮鸡蛋：红枣7枚，枸杞子20克，鸡蛋2个。制做方法是三者同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。健脑益智，适合失眠、健忘者食用。

　　7、桑葚汁：鲜桑椹 1000 克，糖适量。制做方法是水煎30 分钟取出煎液，再加水适量，共取出 2 次煎汁，混合起来，再用小火熬至浓稠，加糖适量，煮沸，待冷却后装瓶备用。每天早晚各 1 次，每次 l 汤匙，温开水冲服。调节神经，安神健脑。

　　8、豆豉炒猪心：猪心一个，豆豉 20 克，调料适量。制做方法是将猪心洗净，切片备用。将豆豉入锅，加入清水煮约20 分钟，再加入猪心，待猪心熟时捞出，加入调料拌匀即可食用。补心安神。适于心血不足，心神失养、惊悸忧烦等症。

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