可以治疗更年期综合症的食物有哪些？

　　每个人对于更年期综合症这种疾病应该是非常熟悉的，上了年纪的人都会有不同程度的更年期综合症，只是有些人严重一点，有些人不是特别严重。更年期综合症患者最为关心的就是有什么方法可以这个疾病，其实我们平常吃的一些食物就可以治疗更年期综合症，下面就来看看这几种食物吧!

　　人们治疗更年期综合症的饮食之一、合欢花粥

　　合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。

　　人们治疗更年期综合症的饮食之二、首乌大米粥

　　首乌10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂锅内共煮粥。每天 1剂，供早、晚餐服食。

　　人们治疗更年期综合症的饮食之三、枣仁粥

　　酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。

　　人们治疗更年期综合症的饮食之四、枸杞肉丝冬笋

　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

　　可以用于治疗更年期综合症的食物就是上面的四种了，具体的做法上面文章也为大家讲解得非常详细了，您可以试着去做一下，只要大家长期坚持食用，更年期综合症的症状是可以消失的。另外更年期综合征患者最重要的是要有一个乐观开朗的心情，这对于您的康复是相当重要的。