冬季喝茶有助缓解头痛

　　导读：冬天冷风频吹,冷风一吹就头痛；年底疲劳也易导致头痛，冬季喝茶可让气血更充沛，有助缓解头痛。

　　头痛，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头痛或体位改变而头痛不会有太大的问题，应无大碍。

　　医院南京神经内科专家称，不过，如果长时间头痛，就应引起重视.

　　冬天冷风频吹,冷风一吹就头痛；年底疲劳也易导致头痛。

　　医院南京神经内科医院专家认为，头痛是因外来风寒、湿热等病气入侵，导致气血阻滞、虚弱所引起，喝茶可让气血更充沛，有助缓解头痛。

　　补气抗寒茶治疗头痛：

　　黄芪、麦冬、何首乌各10克，川芎5克。加水250毫升焖5分钟即可，1天内喝完。适用于因用脑过度、疲劳无力而感到头痛者。

　　血气通畅茶治疗头痛：

　　银杏叶、白芷各5克，葛根、丹参各10克。加水250毫升焖5分钟即可，1天内喝完。适用于因颈部疼痛僵硬而头痛者。

　　冬季预防头痛，还要保证良好睡眠。

　　利用睡眠摆脱头痛。

　　医院南京神经内科网专家称，许多人用睡觉头痛，但预防头痛应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，预防头痛可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

　　温馨提示：喝茶有助缓解头痛，但易头痛者平时还应尽量避免喝浓茶，咖啡、可乐等含咖啡因之刺激性饮料也要少喝，更多关于中医治疗头痛的相关事项可以点击在线咨询联系我们的QQ客服：412204365，也可以拨打热线电话向我们的权威中医专家咨询021-38710098