失眠已慢慢成为生活的常态，你是否也身在其中备受困扰？

　　在如今的社会中，因为快节奏的生活，致使很多人多少都会有睡眠问题。据相关调查数据统计，超过80%的人睡眠时间不足8小时，还有60%受访者表示自己一周中超过6天的时间里都在熬夜。有一些受访者甚至表示，正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。

　　哪一类人群易患失眠症呢?

　　一、年龄;这也是其中一个因素，有的可能年龄越大，就越睡不好觉。

　　二、有既往史;如若曾经有过失眠症，后面也可能会因为发生一些事情，对他造成刺激，从而再次诱发失眠症。

　　三、女性;据相关调查数据表示，女性和男性相比失眠的比例比男性高出1.5倍来。

　　四、遗传史;如若在家族中，父母患有失眠症，孩子到了一定年龄发生失眠的几率也是很高的。

　　五、曾经患有过心理疾病;如若患者曾经得过焦虑症抑郁症等，也是容易发生失眠的。

　　总的来说，生活工作压力大是诱发失眠症的主要因素所在。另外，一些不良的生活习惯可能也会引起失眠。

　　失眠的危害

　　1、导致人体免疫力减退;

　　2、导致各类疾病的产生，给患者的身心健康都会带来严重的伤害;

　　3、导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象;

　　4、影响大脑的正常思维，长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降;

　　5、降低生活质量，长期失眠造成工作、学习及生活能力下降，又进一步损害到人们的美好生活。;

　　你是否也成为了失眠大军中的一员?

　　君提醒您：如若发现自己长时间失眠，那就应该引起重视了!及时到专业的精神心理医院就诊，查找病因，明确诊断，综合治疗，以免耽误病情，造成更加严重的后果!