援助专线:400-1879-120
热点关注:

神经病症

失眠症 抑郁症 头痛 头晕 神经衰弱
神经官能症 植物神经紊乱 帕金森综合症 癫痫症

精神疾病

精神分裂 精神障碍
躁狂症 疑病症

心理疾病

焦虑症 强迫症 恐惧症
忧郁症 自闭症 更年期综合症

其他疾病

多动症 抽动症 羊癫疯
网络成瘾症 更多疾病
您的位置:南京仁康医院 > 心理障碍研究中心 > 恐惧症 >

“其实我并不讨厌你,只是社交恐惧症在作怪”…社交恐惧症是一种怎样的体验?

发布时间:2019-06-29 09:10;来源:南京仁康医院;浏览:0

  不知道,大家是否有过这样的体验?害怕结识新朋友;能打字说的事不发语音;能语音说的事不打电话;能在网上解决的事情不出门…………其实,这可能就是社交恐惧症。

  01、什么是社交恐惧症?

  社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。主要表现为:以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。

“其实我并不讨厌你,只是社交恐惧症在作怪”…社交恐惧症是一种怎样的体验?

  02、社交恐惧症的症状表现

  害怕在小团体中被人审视

  发现别人注意自己就不自然

  不敢抬头、不敢与人对视

  敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面

  回避社交,导致与社会脱离

  03、如何克服社交恐惧症

  学会接纳自己,才能走出自信的步;倘若一再否认自己的话,就只会让自己陷入一个恶性循环。

  不要宅在家里,试着走出去,多运动,看看外面的世界。

  学会认可自己,并对自己多一些鼓励。毕竟一味的逃避是解决不了问题的,相反还会加重自己的心理负担。

  没必要过多关注别人对自己的看法。这样,才有足够的信心去放手做自己。

  提醒您:

  我们应该正确的认识社交恐惧症,必要时及时到医院寻求专业医生的帮助,早发现早治疗!

网络在线咨询
网络在线咨询
马上提问 即时回复 →
QQ在线咨询
QQ在线咨询
实时沟通 免费答疑 →
24小时问询电话
小时问询电话
400-1879-120