强迫症有什么预防的方法吗

　　患者咨询：强迫症有什么预防的方法吗?每次看到妈妈总是要出门前检查门窗是否已经关上，反复的看，要看很多遍，经过很多次的确认才肯出门，后来我和爸爸总感觉这是强迫症，后来去检查医生也说这是强迫症。我怕我爸爸和我也会有这样的情况，所以我想咨询一下，强迫症有什么预防的方法吗?

　　医生回答：您好，强迫症是现今一个比较严重的精神类疾病，很多患有强迫症的患者都会有总是反复检查门窗是否已经关上，总是不自觉的走路数数以及总是想要洗手等等这样的症状表现，当有强迫症的症状表现时，及早的进行治疗才是关键。强迫症有什么预防的方法呢?下面就由南京神康心理医院的专家为您详细进行介绍。

　　不可不知的强迫症的预防有哪些：

　　预防一，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　预防二，采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　预防三，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　预防四，从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　温馨提示：强迫症有什么预防的方法吗?强迫症一定要遵守早发现早治疗的原则，以免耽误最佳的治疗时间，给患者造成不好的影响。强迫症的患者不及时的进行治疗，很容易造成心理障碍，所以及早的进行治疗很重要。关于强迫症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120。

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