不到晚上一两点就不睡觉是怎么回事
发布时间：2015-04-21 11:59;来源：南京神康心理医院;浏览：0
患者咨询：医生您好，我平时周一到周五，一般是不到晚上一两点就不睡觉，当然周六周天就熬得更晚，其实我也知道到晚上10点就应该上床睡觉了，但是看会电脑就过去了，不然白天工作一天，晚上都让睡觉时间占据了，请问医生不到晚上一两点就不睡觉是怎么回事?
医生回答：您好，当今社会生活中，人们白天沉浸在繁重的上班时间里，到了晚上随着夜生活的增加，生活中越来越多的出现熬夜现象，这些夜猫子逐渐晚睡，长时间积累形成晚睡强迫症。那么引起晚睡强迫症有什么原因?就请南京神康心理医院的专家介绍一下。
晚睡强迫症
导致晚睡强迫症产生的原因：
首先是对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、写文章等。
其次是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力;
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温馨提示：不到晚上一两点就不睡觉是怎么回事?以上就是专家针对晚睡强迫症的病因介绍，希望可以帮助大家正确认识晚睡强迫症问题，专家提醒，晚睡强迫症很容易导致人体新陈代谢紊乱，加速人体衰老，所以治疗晚睡强迫症一定要选择专业医院治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或者拨打健康热线：400-1879-120。祝您健康。
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