焦虑,是否已经成为了您生活的标配？

　　如今身边很多人都在抱怨

　　房价太高，不敢找对象

　　养孩子太贵，不敢生二胎

　　工作太难，不敢休息

　　甚至连死都要考虑买不买得起墓地

　　还有很多人觉得自己正在被生活一点点摧毁

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　　你永远数不清，一个成年人要在每天的工作和生活中焦虑多少次。最怕的就是落后于人，所以什么都想试，到最后热度却只有三分钟，什么都没有耐性。

　　越来越多的年轻人，因为焦虑大把的脱发，还有半夜三四点发朋友圈失眠的人。新闻中，因焦虑患上抑郁症、心理障碍的人也比比皆是···

　　什么是焦虑症?

　　焦虑症(anxiety)，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

　　主要表现为焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安。临床上常见有急性焦虑、慢性焦虑与社交焦虑等。

　　1、急性焦虑(惊恐发作)

　　表现为反复出现、突然发作、不可预测、强烈的恐惧体验，一般历时5～20min，很少超过lh。伴濒死感或失控感，以及严重的自主神经功能失调：

　　①心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则。

　　②呼吸系统症状：呼吸困难，甚至有窒息感。

　　③神经系统症状：头痛、眩晕、晕厥和感觉异常。

　　2、慢性焦虑(广泛性焦虑)

　　是焦虑症最常见的表现形式，表现为泛化或持续存在的焦虑，如过分担心、紧张、害怕等。伴自主神经功能紊乱症状(口干、出汗、心悸、气急、尿频、尿急等)，以及运动不安的症状(轻微震颤、坐卧不宁等)。患者常有人睡困难、多梦易惊醒。

　　3、社交焦虑障碍

　　临床表现多样，轻者在与人交往时表现腼腆、害羞、紧张。严重者表现为害怕被人审视、不敢与人对视、害怕做出令人尴尬的行为、甚至觉得无地自容回避社交，可导致社会隔离。

　　君提醒您：

　　我们的周围时时都充满着可能引发焦虑情绪的事情，适当的焦虑能够激发人的潜能，让人走向成熟。然而，过多的压力不仅会妨碍我们处理事情的能力，还会对我们造成不可估量的危害。

　　因此，当我们的焦虑程度已经达到无法自我排解之时，一定要引起高度重视，及时到专业的精神心理科医院进行疏解或诊疗，做到早发现早防治!