其实睡不着可以靠吃来调节
不同程度的失眠可以通过饮食来调节 许多人患有失眠症，他们尝试了很多治疗失眠的方法，甚至需要使用安眠药等药物来帮助他们入睡。对于中医来说，失眠的原因不同，治疗方法也不同。我们可以通过饮食来调节失眠，不同程度的失眠可以通过不同的饮食来调节!
严重的是会导致心血管疾病
如果不及时治疗，可能会导致失眠、抑郁等心理健康问题，以及焦虑、抑郁、精神障碍和其他精神疾病等精神障碍。不仅如此，还会导致人体免疫力下降，容易生病，从轻症的普通感冒，到慢性疲劳综合症、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病，甚至严重的癌症。因此，在出现失眠、抑郁等精神疾病的情况下，需要提前到专业正规的医院进行治疗，以免病情加重，后果更严重，影响生活质量。
小常识：失眠长期服药的危害
对于长期失眠，服用安眠药有害健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，进而导致肝损伤、肾甚至五脏六腑功能失调。
长期服用药物导致人体产生耐药性，无法停药;吃的药越多，吃的越多，人就成了药的奴隶，成瘾严重。
失眠的反复发作直接导致神经、心脑血管、消化系统、呼吸系统和内分泌系统的病变。严重者可导致慢性疲劳综合症、高血压、冠状动脉疾病、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症。因此，服用安眠药并不能解决失眠的问题。
失眠是有害的
南京哪里的中药治疗失眠好
严重的是会导致心血管疾病
如果不及时治疗，失眠、抑郁、精神障碍等心理健康问题可能会导致精神疾病等精神疾病。 B. 焦虑、抑郁、精神障碍和其他精神疾病。不仅如此，还会导致人体免疫力下降，容易生病，从轻症的普通感冒，到慢性疲劳综合症、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病，甚至严重的癌症。地点因此，在出现失眠、抑郁等精神疾病的情况下，需要提前到专业正规的医院进行治疗，以免病情加重，后果更严重，影响生活质量。
小常识：失眠长期服药的危害
对于长期失眠，服用安眠药有害健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，进而导致肝损伤、肾甚至五脏六腑功能失调。
长期服用药物导致人体产生耐药性，无法停药;吃的药越多，吃的越多，人就成了药的奴隶，成瘾严重。
失眠的反复发作直接导致神经、心脑血管、消化系统、呼吸系统和内分泌系统的病变。严重者可导致慢性疲劳综合症、高血压、冠状动脉疾病、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症。因此，服用安眠药并不能解决失眠的问题。
