先天性的失眠治得好吗

　　先天性失眠能治好吗?近年来，随着对电子科技的痴迷程度越来越高，人们逐渐开始患上失眠症，找不到解决办法。在失眠症人群中，先天性失眠症也可能受到更严重的影响。那么先天性失眠能治好吗?专家有话说。如果因为身体相互作用而睡不着，可以吃莲子、菠菜、胡萝卜、海参等，在睡梦中很容易把你吵醒

　　先天性失眠能治好吗?专家意见：

　　您也可以尝试饮食：

　　如果因为身体相互作用而睡不着，可以吃莲子、菠菜、胡萝卜、海参等，在睡梦中很容易把你吵醒，多吃梨、葡萄、白菜、香菇等。可以;如果你不耐烦入睡困难，芹菜、西红柿等;

　　应对失眠最有效的方法是养成良好的习惯：

　　如果您按时睡觉，理想的时间是晚上 10:00 到中午 12:00。舒适的睡眠空间，3小时内不吃东西，晚上不喝太多，睡前喝牛奶代替咖啡或茶，睡前洗澡，睡觉不考虑问题等。洗澡后，压力点在脚底和手掌上放松神经。

　　保健疗法：

　　每天按摩太阳穴和百会穴数次，用保健木梳梳理头发5分钟。消除意识形态顾虑。

　　综上所述，这就是专家对先天性失眠能否治愈的答案。如果您能帮助我解决失眠问题，我将不胜感激。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，对失眠患者起到辅助治疗作用，预防失眠的发生。