引起失眠的主要起因是什么

　　失眠的主要原因是什么?对于那些长期失眠的人来说，非常渴望解决自己失眠的问题，失眠这个病在我们的生活中非常常见，几乎每个朋友都会失眠，其实长期失眠也会引起一些疾病，那么生活中失眠的原因有哪些呢。在弄清病因之前，我们无法积极治疗。

　　失眠的主要原因是什么?

　　一、血虚:按照中医的说法，人体内的一切物质都分为阴阳两大类，阳指运动、兴奋、温暖，阴主要是静、静、冷。白天是阳，阳在体内旺盛，所以身体不会犯困;晚上是阴，体内的血液会摇晃阳气，阳气被逼压，就会入睡。如果体内的血液不足，夜晚摇阳气不足，就会发生失眠。

　　二、胃肠功能障碍:睡眠时应有充足的血液流向心脑，睡眠质量才会好。很多人在饮食上不能控制自己，饮食上，又容易引起胃的蠕动紊乱，进而使胃内的神经丛功能失常，促进胃液的分泌，如果睡前吃完，食物在胃里没有消化，就会造成大量的血液仍聚集在肠道和胃里帮助消化，而减少心脏或大脑的供血量，就会产生失眠。

　　三、精神紧张:精神紧张会伴随明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。症状包括血液中肾上腺素浓度升高、血压升高、呼吸加深和加快、肌肉张力减弱和失眠。同时，精神上的紧张、压力、情绪的变化会直接影响到人体各器官的功能，而表现最敏感的就是胃肠，胃肠功能障碍是失眠的重要原因。

　　失眠的主要原因是什么?对于失眠的问题在上面的文章中应该有一个简单的介绍，拥有一个健康的身体，这样我们才能更好的面对生活中的困难，如果我们的身体出现了一些异常，那么就很容易有失眠，所以失眠应该引起大家的重视，在生活中生活中如果总是失眠，那么我们一定要及时治疗。